Ментальне здоров'я: як подбати про себе?
12 жовтня у приміщені Тростянецького селищного комунального Центру культури та дозвілля відбувся семінар для керівників закладів культури громади.
На захід запрошені: заступник селищного голови з питань діяльності виконавчих органів Володимир Маснюк, митрофорний протоієрей Михайло Торбахевич.
З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, підтримуючи Всеукраїнську програму метального здоровʼя «Ти як ?», ініційовану Першою леді Оленою Зеленською, практичний психолог КЗ «Тростянецький селищний центр надання соціальних послуг», координатор неформального об'єднання психологів громади Олеся Дячук провела для присутніх психологічний тренінг.
Психолог розповіла присутнім, як подолати стрес, що особливо важливо зараз, під час війни, про важливість звертати увагу на свій психологічний стан, роз'яснила та на практиці показала техніки самодопомоги.
Завдяки таким зустрічам і консультаціям, люди будуть уважнішими до себе і свого оточення.
Запитуйте у себе щодня – «Ти як?»
Ти – який живеш у часи повномасштабного російського вторгнення. Ти – який відчуваєш тривогу і не відчуваєш міцної опори під ногами. Ти – який не впевнений сьогодні, що настане завтра. Ти – який читаєш новини про трагедії, що розривають серце. Ти – який думаєш про близьких, знайомих і незнайомих, забуваючи про себе.
А ти – «Ти як?»
Відповіді можуть бути різними, але обов'язково – чесними. Адже саме це стане початком шляху до того, що є базовою цінністю ментального здоров'я – добробут людини і те, наскільки вона почуває себе щасливою.
