Підтримка ментального здоров’я в складних ситуаціях
12 грудня на базі комунальної установи «Тростянецький селищний інклюзивно-ресурсний центр» відбулося заняття з елементами тренінгу на тему «Підтримка ментального здоров’я в складних ситуаціях». Захід провела Таїса Гуменюк, консультант та досвідчений фахівець, із метою підвищення психологічної обізнаності педагогічних працівників.
Під час зустрічі практичний психолог ознайомила учасників із проявами стресу та його впливом на тіло, емоції, думки й поведінку людини. У практичній частині учасники опанували техніки зняття напруги в тілі, вправи для зниження тривожності, а також навчилися дієвим способам управління стресом. Окрему увагу приділили діагностиці ресурсного стану: кожен мав змогу визначити, що саме надає йому сили та енергії в цей непростий час.
Захід відзначився теплою, дружньою атмосферою, де учасники змогли обмінятися досвідом та підтримати одне одного.
