Група зустрічей для опікунів, піклувальників, прийомних батьків як один із ресурсів покращення ментального здоров’я
27 листопада завідувачка відділення соціальної роботи КЗ «Тростянецький селищний центр надання соціальних послуг» Аліна Широкожухова провела чергову зустріч із опікунами, піклувальниками та прийомними батьками на тему: «Емоційний інтелект. Навички саморегуляції батьків».
Метою зустрічі було навчити батьків розуміти власні емоції та вміти керувати ними, щоб бути надійною опорою для дитини у її розвитку та адаптації. Також учасники навчалися простим технікам саморегуляції у стресових ситуаціях, зміцнювали власну ресурсність та емоційну стабільність як основу підтримки дитини.
Учасники тренінгу опановували інструмент «Емоційний термометр», який допомагає розпізнавати та оцінювати інтенсивність власних емоцій.
У рамках інформаційного блоку учасники дізналися, що таке емоційний інтелект, як і коли виникло це поняття, а також які є його основні компоненти. Обговорювали, як уміння розпізнавати власні емоції впливає на спілкування з оточенням та якість життя загалом.
Під час практичної частини батьки виконали тест, який допоміг визначити індивідуальні особливості емоційної регуляції та підібрати відповідні вправи. Учасники практикували техніки саморегуляції — «Думки в моменті», «Потік думок», «Візуалізація безпечного місця», «Дихання за квадратом» та інші.
Захід пройшов у теплій, довірливій атмосфері. Батьки активно слухали, брали участь в обговореннях і практичних вправах, отримали нові знання та інструменти для підтримки власного емоційного балансу та ефективного спілкування з дітьми.
КЗ «Тростянецький селищний центр надання соціальних послуг»
